Yoga Online pentru o Coloana sanatoasa

Description: Description: Petreci mult timp la birou, în mașină sau în fața ecranelor? Această clasă de yoga este concepută pentru a susține sănătatea coloanei vertebrale prin mișcări blânde și eficiente, care îmbunătățesc postura, mobilitatea și flexibilitatea întregului corp.

Vom lucra gradual pentru a elibera tensiunile acumulate în zona gâtului, umerilor, spatelui și șoldurilor, în timp ce întărim musculatura care susține coloana. Exercițiile de respirație și relaxare te vor ajuta să reduci stresul și să îți recapeți starea de bine.

Clasa este potrivită pentru toate nivelurile de experiență, inclusiv pentru începători, și poate fi practicată din confortul propriei case.

Beneficii:

Îmbunătățirea posturii
Creșterea mobilității coloanei vertebrale
Reducerea tensiunilor din gât, umeri și spate
Întărirea musculaturii de susținere
Relaxare și diminuarea stresului
Mai multă energie și confort în activitățile zilnice

Din propria experienta iti spun: oferă-i coloanei tale atenția pe care o merită și bucură-te de o mișcare sănătoasă, fluidă și fără dureri.

Link-ul de acces il veti primi dupa inregistrare pe e-mail sau prin SMS.

Start Time: Aug. 7, 2026, 7 p.m.

Duration: 1:00:00

Price: 50.00

Subscription Price: 150.00

Address: The Confort of Your Home

Available Spots: 30

Instructor: Marius Soarece